كيفية تنظيف البشرة مثل طبيب األمراض الجلدية
الغسول هو أساس أي روتين للعناية بالبشرة. يزيل هذا المنتج األساسي الزيوت الزائدة من سطح البشرة ويمهدها لبقية روتينك. ومن المهم تعلم كيفية تنظيف وجهك بشكل صحيح للحفاظ على صحته.
ما يجب وما ال يجب عليك فعله
يمكن أن يؤدي التنظيف بشكل غير صحيح إلى اضطراب حاجز البشرة ويتركك تشعر بعدم االرتياح والجفاف. لمساعدتك للحصول على أفضل نتيجة من روتين التنظيف الخاص بك، نشارك معك أفضل "ما يجب فعله" و "ما ال يجب فعله" عند اتباع روتين العناية بالبشرة الخاص بك.
1. اختار منظف بتركيبة مناسبة
ما يجب فعله: اختر منظفا بناء على نوع بشرتك
غسول الوجه ليس منتج واحد مناسب للجميع. يجب عليك اختيار أفضل غسول لنوع بشرتك حتى تتمكن من تنظيف بشرتك ب بشكل فعال دون آثار جانبية غير مرغوب فيها )مثل الحساسية أو التقشر أو الحكة(.
ما ال يجب فعله: اختيار تركيبات بمكونات قاسية تسبب الجفاف
تحتوي بعض المنظفات على مكونات قاسية وجافة يمكن أن تضعف حاجز البشرة. وللمساعدة في تنظيف بشرتك بلطف دون تركها جافة، قمنا ب تصميم منظفات CeraVe بدون مواد قاسية مثل الكحول أو الكبريتات أو العطور.
2. معرفة عدد المرات المثالي لتنظيف الوجه
على الرغم من أن بشرة كل شخص فريدة من نوعها ، إال أن هناك بعض اإلرشادات العامة التي يمكن أن تساعدك في معرفة عدد المرات األنسب لتنظيف وجهك. ولمعرفة عدد مرات التنظيف المثالي الحتياجات بشرتك، ننصحك باستشارة طبيبك الخاص أو طبيب أمراض جلدية معتمد.
ما يجب فعله: نظف وجهك مرتين يوميا، باإلضافة إلى بعد التعرق
التزم بروتين ثابت يتضمن التنظيف مرتين يوميا: مرة في الصباح ومرة في الليل. ومن المهم أي ضا تنظيف بشرتك بعد التمرين أو القيام بأي نشاط يسبب لك التعرق بشدة.
ما ال يجب فعله: تنظيف وجهك كثي را )أو قليل
يمكن أن يؤثر التنظيف المتزايد والتنظيف القليل على مظهر بشرتك. من ناحية، يمكن أن يؤدي التنظيف المتكرر إلى تجريدب بشرتك من الرطوبة. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي عدم التنظيف في كثير من األحيان بما فيه الكفاية إلى تراكم الزيوت والبكتيريا التي تسد المسام
3.اتبع إرشادات طبيب الجلدية
ما يجب فعله: استمع إلى الخبراء واطلب المساعدة عند الحاجة
كما ذكرنا، يمكن للمنظفات القاسية أن تسبب ضرر لحاجز بشرتك، مما قد يسبب لها الضرر ويفُقدها الرطوبة. ولذلك، نوصي باختيار عالمة تجارية للعناية بالبشرة موصى بها من قبل أطباء األمراض الجلدية مع منظفات لطي فة يمكنها إزالة الزيوت والمكياج دون التسبب بضرر لحاجز البشرة.
من المهم أي ضا طلب المساعدة من طبيب أمراض جلدية معتمد عند الحاجة. يمكن لطبيب األمراض الجلدية الخاص بك المساعدة في اإلجابة على أي أسئلة قد تكون لديك وتقديم التوجيه المهني أو خيارات العالج األنسب لك.
ما ال يجب فعله: عدم وضع المرطب وواقي الشمس بعد تنظيف وجهك
استخدام الغسول مع المرطب وواقي الشمس خطوة مهمة للعناية بالبشرة. حيث يساعد المرطب على ترطيب بشرتك ومنع فقدان الرطوبة، بينما يساعد واقي الشمس على حمايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. وفي بعض الحاالت، من الممكن العثور على كل من المرطب وواقي الشمس في تركيبة واحدة، مثل لوشن ترطيب الوجه والوقاية من أشعة الشمس CeraVe.AM
