نصائح وتوجيهات للعناية بالبشرة
ما هو نوع بشرتي؟
يُشكّل تنظيف البشرة وترطيبها بشكلٍ يومي خطوة مهمة لكافة أنواع البشرة 1، سواء كانت دهنيّة أم جافّة أم عاديّة أم مختلطة، ولكن لكل نوع منها احتياجاته الخاصة. لذلك، من المهم أن تفهم نوع بشرتك كخطوة أولى لتوفير العناية المناسبة لها. ولكن كيف يمكنك تحديد نوع بشرتك؟ ما عليك سوى مراقبتها.
اعرفي نوع بشرتك
تُقسم البشرة إلى خمس أنواع أساسيّة، ألا وهي الدهنيّة والجافّة والعاديّة والمختلطة والحسّاسة1. وعند فهم ما نوع بشرتك، يمكنك أن تبدأ باختيار مستحضرات مناسبة، فتمنح بشرتك العناية والحماية اللازمتين لها في الحاضر وحتّى المستقبل.
حدّد نوع بشرتك
عادةً يمكن تحديد نوع البشرة من المراقبة. وبالإضافة إلى ذلك، نقدّم لك اختبارين يمكنك إجراؤهما في المنزل لتفهم ما هو نوع بشرتك في أقلّ من 30 دقيقة (وتمضي معظم ذلك الوقت فيما تسترخي في بيتك مع بشرة نظيفة).
الخصائص الأساسيّة لأنواع البشرة
تفرز البشرة الدهنيّة1 كميّة زائدة من الزهم فتبدو لامعة ودهنيّة لاسيّما في منطقة الجبين والأنف والذقن. إذا كانت بشرتك دهنيّة، قد تبدو المسام واسعة وتكون أكثر عرضةً لظهور حبّ الشباب والشوائب والبثور.
تبدو البشرة الجافّة1 باهتة في العادة وقد تصبح خشنة ومتشقّقة أو متقشّرة. وقد تبدو مشدودة في معظم الأحيان أو تخسر مرونتها كما قد تكون أكثر عرضةّ لبروز الخطوط الظاهرة عليها. علاوةً على ذلك، قد تسبّب الحكّة أو التهيّج.
دائماً ما تكون البشرة العاديّة1 متوازنة، لا جافّة ولا دهنيّة. لا تكون هذه البشرة عرضةً لظهور البثور أو التقشّر و الملمس الدهني أو المشدود. تتمتّع في العادة بمسام صغيرة، كما أنّ ملمسها متجانس، وينخفض احتمال تعرّضها للحساسيّة أو للشوائب.
تتألّف البشرة المختلطة1 من بقع جافّة وأخرى دهنيّة، فتكون منطقة الجبين والأنف والذقن دهنيّة في العادة فيما تكون الخدود إمّا جافّة أو عاديّة.
يُعرّف الجميع البشرة الحسّاسة1 على أنّها نوع من أنواع البشرة، غير أنّها يمكن أن تتزامن مع نوع آخر مختلف من البشرة، فيمكن أن تكون بشرتك دهنيّة وحسّاسة، أو جافّة وحسّاسة، أو عاديّة وحسّاسة في الوقت عينه. وبغضّ النظر عن نوع بشرتك، تتمتّع البشرة الحسّاسة ببقع حمراء مع شعور بالحرق أو الحكّة أو الجفاف. قد ترتبط هذه الأعراض ببشرتك الأكثر حساسيّة على المهيّجات الخارجيّة ويمكن أن يثير مكوّن معيّن ردّ فعل تحسّسي فيها، مثل الأصباغ أو العطور، بالإضافة إلى العوامل البيئيّة. إذا كانت بشرتك حسّاسة، قد تتمكّن من تحديد المكونات التي تسبّب ردّ فعل لديك وتتجنّب المستحضرات التي تحتوي عليها، أو تعدّل في بيئتك للحدّ من تعرّضك إليها.
ولو لم يساعدك وصف جميع أنواع البشرة على تحديد نوع بشرتك، هناك اختبارات متعدّدة يمكنك أن تجرّبها في المنزل لمساعدتك على تحديد نوع بشرتك.
راقب وانتظر
يسمح لك هذا الاختبار المنزلي بمعرفة نوع بشرتك عبر مراقبة تغيّراتها بعد الغسل. بدايةً، اغسل بشرة وجهك بغسول لطيف وربّت عليها بلطف لتجفيفها. بعد 30 دقيقة، إذا بدت بشرتك لامعة، تكون دهنيّة، أمّا إذا شعرت بأنّها مشدودة ومتقشّرة أو متشقّقة، فمن المحتمل أنّها جافّة؛ وإذا بدا اللمعان على جبينك وأنفك وذقنك فقط، يُفترض أنّ بشرتك مختلطة؛ فيما إذا شعرت بأنّها مرطّبة ومرتاحة من دون لمعان، فتكون بشرة عاديّة.
مناديل امتصاص الزهم
عند ضغط مناديل امتصاص الزهم على البشرة، تمتصّ الزهم ويمكنك استخدامها لتعرف ما هو نوع بشرتك. بعد غسل وجهك بواسطة غسول لطيف، قم بالتربيت عليه لتجفيفه واتركه ليرتاح لمدّة 30 دقيقة، ثمّ اضغط مناديل امتصاص الزهم على بقع مختلفة من بشرتك، ثمّ احمل المنديل تحت الضوء لترى علامات الزهم. إذا ظهرت كمية زهم كبيرة على المنديل تكون بشرتك دهنيّة، وإذا كانت الكميّة قليلة حداً، تكون جافّة، أمّا إذا كانت قليلة في منطقة الجبين والأنف والذقن، تكون بشرتك مختلطة، ولو ظهرت كمية منخفضة من الزهم على جميع بقع الوجه، تكون بشرتك عاديّة.
وبغضّ النظر عن نوع بشرتك، قد تكون حسّاسة أو عرضة لظهور حبّ الشباب، غير أنّ الأشخاص الذين يتمتّعون ببشرة عاديّة قلّما يعانون منها. ويمكنك أن تعالج بشرتك من الحساسيّة أو حبّ الشباب باستخدام المستحضرات المناسبة. وللمساعدة في العثور على المستحضرات المناسبة لنوع بشرتك وحالتها الخاصّة، يمكنك استخدام أداة تحديد حل العناية ببشرتي.