نصائح لروتين البشرة الشابة

روتين العناية ببشرة المراهقين

قد يشعر المراهقون الذين يتمتّعون بالبشرة الدهنية وظهور حبّ الشباب لفترة أو ظهوره بشكل دائم على بشرتهم بالإحباط بسبب هذه الحالات الجلديّة الشائعة. ولحسن لحظّ، يساعد تطبيق روتين يومي للعناية بالبشرة في إزالة فائض الزهم والحدّ من ظهور حبّ الشباب وظهوره والسيطرة عليه. وكلّ هذا يمكن أن يحصل بسهولة عند اتباع روتين يومي والالتزام به³.

صباحاً

استخدم غسولاً كريمياً رغوياً ولطيفاً لحبّ الشباب

اغسل وجهك ورقبتك صباحاً بواسطة غسولٍ رغوي لطيف معزّز ببيروكسيد البنزويل. يعدّ بيروكسيد البنزويل أحد أكثر المكّوّنات فائدةً وشيوعاً لعلاج حبّ الشباب، إذ يجنّب ظهوره من جديد بالكامل.³ علاوة على ذلك، قد يعني ظهوره على البشرة أنّها تتمتّع بنسبة منخفضة من السيراميدات،⁴ التي تؤدي دوراً أساسياً في حاجز حماية البشرة. عند اختيار الغسول، احرص على أن يحتوي على السيراميدات وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد لتنظيف البشرة بعمق، وإزالة فائض الزهم وإنعاش البشرة من دون تجريدها من زيوتها الطبيعية أو التسبّب بافتقارها إلى الترطيب أو جفافها. قد تساعد التركيبات المعزّزة بهذين المكوّنين على تقوية حاجز البشرة وجذب الترطيب إليه.

طبّق مرطّباً للوجه لا يسبّب انسداد المسام مع الوقاية من أشعّة الشمس

إذا كانت بشرتك دهنيّة أو عرضة لحبّ الشباب، قد يؤذيها المرطّب بدلاً من أن يفيدها. غير أنّ الكثير من علاجات حب الشباب قد تسبّب جفاف البشرة وتهّيجها، ما قد يؤدّي إلى زيادة إفراز الزهم وظهور حبّ الشباب. عند استخدام المرطّب، يمكنك معالجة الجفاف وتجنّب إنتاج فائض الزهم الذي قد يسبّب حبّ الشباب بدوره⁵.

يجب أن يحتوي المرطّب اليومي على المكوّنات نفسها التي يتألّف منها الغسول الجيّد، ألا وهي حمض الهيالورونيك، والنياسيناميد، والسيراميدات، بهدف الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي والترطيب. تأكّد من اختيار مرطّب ""لا يسبّب انسداد المسام"" لكي لا يؤدّي إلى ظهور حبّ الشباب. كذلك من الضروري اختيار مرطّب يحتوي على مستحضر للوقاية من أشعّة الشمس. قد يظنّ البعض أنّ التعرّض إلى الشمس قد يعالج حبّ الشباب، لكنّ هذا الأمر خاطئ، إذ قد يسبّب جفاف البشرة والتهابها، فتبدأ بإنتاج المزيد من الزهم ويفاقِم حبّ الشباب. ⁶ علاوة على ذلك، كما قد يسبّب حروق الشمس. اختر مرطّباً يومياً معزّزاً بمكوّنات للوقاية من أشعّة الشمس تحتوي على أكسيد الزنك فائق الدقة الذي ينساب على البشرة بسهولة وتساوٍ

مساءً

نظّف البشرة ورطّبها من جديد

بعد تنظيف البشرة مساءً بغسول الوجه الرغوي، طبّق المرطّب الليلي الذي يزوّد بشرتك بالترطيب على مراحل في خلال الليل، ويتمتّع بتركيبة خفيفة لا تسبّب انسداد المسام. اختر مرطّباً مناسباً للبشرة العاديّة إلى الدهنيّة يكون معزّزاً بالسيراميدات وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد. وبعد التحكّم بحبّ الشباب، خفّف من مظهر علاماتها البارزة والمسام الظاهرة على الوجه باستخدام سيروم مجدّد لسطح البشرة (قبل الترطيب) يحتوي على الريتينول المغلّف لتجديد سطح البشرة.⁷

وفي حال لم تتحسّن حالات الجلد التي تعانيها بعد مرور عدّة أسابيع من تطبيق روتين العناية بالبشرة الخاص بالمراهقين، أو إذا بتَّ تعاني من أعراض إضافيّة، من الأفضل استشارة طبيب الجلد.